Vai ir labi dot bērnam mobilo telefonu?

Ja mēs vēlamies pasargāt bērnu no visa negatīvā, kas notiek apkārt, tad kāpēc nepiedomājam par veselības kaitējumu nodarīšanu, lietojot jaunākās tehnoloģijas? Reti kurš bērns nav ieskatījies mobilajā telefonā, skatījies televizoru vai spēlējis spēles iPadā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka mobilais telefons krietni vien ietekmē bērna veselību un uzvedību.

Izmaiņas uzvedībā
Bieži lietojot mobilos telefonus, bērni paliek arvien agresīvāki, hiperaktīvāki, tiem ir grūti pievērst ilgstošu uzmanību kādai lietai. Amerikā Džonsa Hokinsa universitātes studenti ir izpētījuši sakarības starp maziem bērniem un uzvedības izmaiņām, kuri bieži skatās mobilajos ekrānos. Pētījumi atklāja, ka mazuļi un pirmsskolas vecuma bērni, kas pavada katru dienu 2 un vairāk stundas pie ekrāniem saskaras ar uzvedības problēmām un zemām sociālām prasmēm. Tie nemāk komunicēt ar citiem cilvēkiem tik labi, kā to dara bērni, kuri ik dienu pavada aktīvi kopā ar vecākiem vai citiem bērniem.

Svara problēmas
Tas nemaz neliekas tik dīvains apgalvojums, jo, padomājiet, kā jūs paši pavadāt laiku pie telefona? Visbiežāk tā ir gulēšana gultā, sēdēšana darba krēslā vai dīvānā. Ņemot vērā, ka bērni biežāk spēlē spēles vai skatās video klipus Youtubē, nevis sazvanās, tad kusības ir samazinātas. Pārāk daudz laika pavadot pie monitora, bērni pieņemas svarā, jo zūd ikdienā tik nepieciešamās aktivitātes.

Miega problēmas
Amerikas Bērnu un jauniešu asociācija vairākkārt brīdina bērnu vecākus, neturēt mobilos telefonus guļamistabā, tādējādi pasliktinot miega kvalitāti. Viena no problēmām ir ekrāna izstarotā gaisma, kas neļauj ātri aizmigt. Tas arī novērš uzmanību no gulēšanas, jo, bērniem patīk spēlēt spēles mobilajos telefonos. Un tik ilgi, kamēr telefons būs redzes lokā, tikmēr bērns gribēs ar to spēlēties. Ir pierādīts, ja bērnam netiek rādītas vardarbīgas filmas vai spēles, viņš guļ labākā un ciešākā miegā.

Sociālā un emocionālā attīstība
Vecāki visvairāk uztraucas par to, kā mobilie telefoni negatīvi ietekmē bērna sociālās attīstības spējas. Pētījumā, kurā piedalījās sestās klases skolēni, atklāja, ka tie bērni, kas nedēļā apmēram tikai divas dienas ieskatās un izmanto mobilos telefonus, datorus un planšetēs, sasniedz labākas sekmes pārbaudes darbos un emocionāli ir mierīgāki un pozitīvāki. Tie bērni, kuri visu laiku izmanto savus telefonus, ir vairāk hiperaktīvi un nesavaldīgi.

Slikts ieradums
Lietot mobilo telefonu ir ieradums, ko ir ļoti grūti pārtraukt. Jo vairāk telefons tiek lietots,jo grūtāk no tā ir atteikties. Tie, kas neizmanto telefonu tik bieži, mierīgi un bez histērijas var atstāt to mājās, ejot ārā. Bērniem augot, tiem ir vēl lielāka atkarība pēc telefoniem.

Veids, kā samazināt telefonu lietošanu bērnu ikdienā ir būt par labu piemēru. Vecākiem pašiem jāsāk ar sevis kontrolēšanu – mazāk izmantot tehnoloģijas, bet pievērsties bērnu audzināšanā. Cik nav dzirdēts un redzēts, ka telefoni tiek izmantoti kā izklaidētāji, lai bērnam ir ko darīt, kamēr vecāki atpūšas. Apmēram 85% vecāku atļauj saviem bērniem vecumā no 2 līdz 8 gadiem izmantot mobilos telefonus. Nav aizliegts bērnam iegādāties mobilos telefonus, taču ir jāmāk limitēt to lietošanu. Bērnam laicīgi ir jāmāca, ka telefons nav brīvā laika pavadīšana, bet gan ierīce, ar ko sazināties ar vecākiem. Telefona lietošanai ir sava etiķete, kur drīkst un kur nedrīkst lietot. Vecākiem ir jāmāca, ka nav pieklājīgi stundās, pasākumos, pie galda lietot ierīces. Jo vairāk bērns tiks iesaistīts ārpusskolas aktivitātēs, jo mazāk tas pievērsīsies tehnoloģijām, kas acīmredzami atstāj sliktu iespaidu uz veselību.