Kā pareizi kopt sausus matus?

Matu tipi ir dažādi un katram no tiem ir nepieciešama īpaša kopšana, taču visgrūtāk ir kopt tieši sausus matus. Sausi mati ikdienā var sagādāt raizes, jo tie pinkojas, elektrizējas, tos ir grūti savaldīt un ieveidot. Lai sausus matus padarītu spodrākus, veselīgākus un mazāk problemātiskus, tos pareizi jākopj. Šeit būs daži noderīgi padomi sausu matu kopšanai.

1. Izvēlieties pareizu ūdens temperatūru mazgājot matus

Daudzi no mums grēko, izvēloties pārāk slitu ūdens temperatūru matu mazgāšanai. Protams, mazgāt matus siltā ūdenī ir daudz patīkamāk, jo īpaši tad, ja matu mazgāšana tiek apvienota ar dušas apmeklējumu vai vannošanos, tomēr tas ļoti kaitē matu struktūrai. Ja jūsu mati ir sausi un trausli, karstais ūdens tos tikai vēl vairāk sabojās. Vislabāk sausus matus būtu mazgāt vēsā ūdenī, taču, ja uz to neverat sadūšoties, vismaz skalojiet matu galus ar augstu ūdeni, bet mazgājiet remdenā.

2. Izvēlieties šampūnu sausiem matiem

Jebkurš šampūns sausina matus, jo tas noņem no matiem tauku slāni. Ja mati ir taukaini paši par sevi, tad bojājumi matiem nebūs tik lieli, taču sausi un trausli mati no tā cietīs visai ievērojami. Pērkot šampūnu, pavisam noteikti pievērsiet uzmanību tas, lai tas būtu paredzēs sausiem matiem (кредити без поръчител и без превод на работна заплата). Šāds šampūns nebūs tik spēcīgs, bet vismaz nesabojās matus. Arī kondicioniera lietošana sausiem matiem ir obligāta un tas jāliek matos visā to garumā, ne tikai galos.

3. Nemazgājiet matus katru dienu

Tā kā šampūns sausina matus, tos noteikti vajadzētu mazgāt pēc iespējas retāk. Protams, arī sausi mati pie saknēm taukojas un rodas nepieciešamība tos mazgāt, taču būtu labi, ja pieradinātu savus matus vismaz pie mazgāšanas ik pa pāris dienām. Ja nelietojat nekādus matu veidošanas līdzekļus, tad matiem arī nevajadzētu tik ātri taukoties, lai būtu nepieciešama ikdienas mazgāšana.

4. Noteikti izmantojiet eļļas matiem

Noteikti visas sauso matu īpašnieces jau zina, ka matus spožākus un spēcīgākus var padalīt, lietojot matu eļļas, vai arī, piemēram, olīveļļu vai kokosriekstu eļļu. Kļūdas parasti tiek pieļautas pašā eļļas lietošanas procesā. Eļļas daudz labāk iedarbojas tad, ja tiek liktas sausos matos. To vajadzētu darīt pirms matu mazgāšanas nevis pēc. Lai eļļas kārtīgi iesūktos, tās matos vajadzētu turēt vismaz 15 minūtes, bet optimālais laiks būtu pusstunda. Tad mati pēc izmazgāšanas būs kļuvuši jūtami mīkstāki un spožāki.

5. Maziniet karstuma negatīvo ietekmi

Sausus matus nebūtu ieteicams veidot ar fēnu, lokšķērēm, taisnotāju vai citiem karstiem veidošanas instrumentiem. Karstums, jau tā trauslos, sausos matus var viegli sabojāt un pat sadedzināt. Ja tomēr ļoti vēlaties matus veidot, tad jāizmanto līdzekļi pret karstuma...

Lasīt Vairāk

Vai ir labi dot bērnam mobilo telefonu?

Ja mēs vēlamies pasargāt bērnu no visa negatīvā, kas notiek apkārt, tad kāpēc nepiedomājam par veselības kaitējumu nodarīšanu, lietojot jaunākās tehnoloģijas? Reti kurš bērns nav ieskatījies mobilajā telefonā, skatījies televizoru vai spēlējis spēles iPadā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka mobilais telefons krietni vien ietekmē bērna veselību un uzvedību.

Izmaiņas uzvedībā
Bieži lietojot mobilos telefonus, bērni paliek arvien agresīvāki, hiperaktīvāki, tiem ir grūti pievērst ilgstošu uzmanību kādai lietai. Amerikā Džonsa Hokinsa universitātes studenti ir izpētījuši sakarības starp maziem bērniem un uzvedības izmaiņām, kuri bieži skatās mobilajos ekrānos. Pētījumi atklāja, ka mazuļi un pirmsskolas vecuma bērni, kas pavada katru dienu 2 un vairāk stundas pie ekrāniem saskaras ar uzvedības problēmām un zemām sociālām prasmēm. Tie nemāk komunicēt ar citiem cilvēkiem tik labi, kā to dara bērni, kuri ik dienu pavada aktīvi kopā ar vecākiem vai citiem bērniem.

Svara problēmas
Tas nemaz neliekas tik dīvains apgalvojums, jo, padomājiet, kā jūs paši pavadāt laiku pie telefona? Visbiežāk tā ir gulēšana gultā, sēdēšana darba krēslā vai dīvānā. Ņemot vērā, ka bērni biežāk spēlē spēles vai skatās video klipus Youtubē, nevis sazvanās, tad kusības ir samazinātas. Pārāk daudz laika pavadot pie monitora, bērni pieņemas svarā, jo zūd ikdienā tik nepieciešamās aktivitātes.

Miega problēmas
Amerikas Bērnu un jauniešu asociācija vairākkārt brīdina bērnu vecākus, neturēt mobilos telefonus guļamistabā, tādējādi pasliktinot miega kvalitāti. Viena no problēmām ir ekrāna izstarotā gaisma, kas neļauj ātri aizmigt. Tas arī novērš uzmanību no gulēšanas, jo, bērniem patīk spēlēt spēles mobilajos telefonos. Un tik ilgi, kamēr telefons būs redzes lokā, tikmēr bērns gribēs ar to spēlēties. Ir pierādīts, ja bērnam netiek rādītas vardarbīgas filmas vai spēles, viņš guļ labākā un ciešākā miegā.

Sociālā un emocionālā attīstība
Vecāki visvairāk uztraucas par to, kā mobilie telefoni negatīvi ietekmē bērna sociālās attīstības spējas. Pētījumā, kurā piedalījās sestās klases skolēni, atklāja, ka tie bērni, kas nedēļā apmēram tikai divas dienas ieskatās un izmanto mobilos telefonus, datorus un planšetēs, sasniedz labākas sekmes pārbaudes darbos un emocionāli ir mierīgāki un pozitīvāki. Tie bērni, kuri visu laiku izmanto savus telefonus, ir vairāk hiperaktīvi un nesavaldīgi.

Slikts ieradums
Lietot mobilo telefonu ir ieradums, ko ir ļoti grūti pārtraukt. Jo vairāk telefons tiek lietots,jo grūtāk no tā ir atteikties. Tie, kas neizmanto telefonu tik bieži, mierīgi un bez histērijas var atstāt to mājās, ejot ārā. Bērniem augot, tiem ir vēl lielāka atkarība pēc telefoniem.

Veids, kā samazināt telefonu lietošanu bērnu ikdienā ir būt par labu piemēru. Vecākiem pašiem jāsāk ar sevis kontrolēšanu – mazāk izmantot tehnoloģijas, bet pievērsties bērnu audzināšanā...

Lasīt Vairāk

Vai ir labi dot bērnam mobilo telefonu?

Ja mēs vēlamies pasargāt bērnu no visa negatīvā, kas notiek apkārt, tad kāpēc nepiedomājam par veselības kaitējumu nodarīšanu, lietojot jaunākās tehnoloģijas? Reti kurš bērns nav ieskatījies mobilajā telefonā, skatījies televizoru vai spēlējis spēles iPadā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka mobilais telefons krietni vien ietekmē bērna veselību un uzvedību.

Izmaiņas uzvedībā

Bieži lietojot mobilos telefonus, bērni paliek arvien agresīvāki, hiperaktīvāki, tiem ir grūti pievērst ilgstošu uzmanību kādai lietai. Amerikā Džonsa Hopkinsa universitātes studenti ir izpētījuši sakarības starp maziem bērniem un uzvedības izmaiņām, kuri bieži skatās mobilajos ekrānos. Pētījumi atklāja, ka mazuļi un pirmsskolas vecuma bērni, kas pavada katru dienu 2 un vairāk stundas pie ekrāniem saskaras ar uzvedības problēmām un zemām sociālām prasmēm. Tie nemāk komunicēt ar citiem cilvēkiem tik labi, kā to dara bērni, kuri ik dienu pavada aktīvi kopā ar vecākiem vai citiem bērniem.

Svara problēmas

Tas nemaz neliekas tik dīvains apgalvojums, jo, padomājiet, kā jūs paši pavadāt laiku pie telefona? Visbiežāk tā ir gulēšana gultā, sēdēšana darba krēslā vai dīvānā. Ņemot vērā, ka bērni biežāk spēlē spēles vai skatās video klipus Youtubē, nevis sazvanās, tad kustības ir samazinātas. Pārāk daudz laika pavadot pie monitora, bērni pieņemas svarā, jo zūd ikdienā tik nepieciešamās aktivitātes.

Miega problēmas

Amerikas Bērnu un jauniešu asociācija vairākkārt brīdina bērnu vecākus, neturēt mobilos telefonus guļamistabā, tādējādi pasliktinot miega kvalitāti. Viena no problēmām ir ekrāna izstarotā gaisma, kas neļauj ātri aizmigt. Tas arī novērš uzmanību no gulēšanas, jo, bērniem patīk spēlēt spēles mobilajos telefonos. Un tik ilgi, kamēr telefons būs redzes lokā, tikmēr bērns gribēs ar to spēlēties. Ir pierādīts, ja bērnam netiek rādītas vardarbīgas filmas vai spēles, viņš guļ labākā un ciešākā miegā.

Sociālā un emocionālā attīstība

Vecāki visvairāk uztraucas par to, kā mobilie telefoni negatīvi ietekmē bērna sociālās attīstības spējas. Pētījumā, kurā piedalījās sestās klases skolēni, atklāja, ka tie bērni, kas nedēļā apmēram tikai divas dienas ieskatās un izmanto mobilos telefonus, datorus un planšetēs, sasniedz labākas sekmes pārbaudes darbos un emocionāli ir mierīgāki un pozitīvāki. Tie bērni, kuri visu laiku izmanto savus telefonus, ir vairāk hiperaktīvi un nesavaldīgi.

Slikts ieradums

Lietot mobilo telefonu ir ieradums, ko ir ļoti grūti pārtraukt. Jo vairāk telefons tiek lietots,jo grūtāk no tā ir atteikties. Tie, kas neizmanto telefonu tik bieži, mierīgi un bez histērijas var atstāt to mājās, ejot ārā. Bērniem augot, tiem ir vēl lielāka atkarība pēc telefoniem.

Veids, kā samazināt telefonu lietošanu bērnu...

Lasīt Vairāk